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Pédagogie et vulgarisation
31/1/2023

Empreinte carbone : comment agir à l’échelle individuelle ?

3 min. de lecture
Valérie Lerat
Consultante en développement durable

L’année 2023 débute et vous avez décidé de réduire votre empreinte carbone individuelle. Les premières questions se posent :

🤔 Par où commencer ?

🔎 Quelles sont les actions les plus efficaces à mettre en place ?

😀 Comment appréhender cette sobriété de façon heureuse ?

L'empreinte carbone, qu'est-ce que c'est ?

Avant tout chose, revenons sur la définition même d’empreinte carbone. De quoi parle-t-on précisément ?

L’empreinte carbone correspond aux émissions de gaz à effet de serre liées à notre consommation, c’est-à-dire notre mode de vie [1].

C’est un indicateur qui permet de mesurer la quantité de dioxyde de carbone (CO2) émise suite à la combustion d’énergie fossile [2]. Pour calculer cette empreinte, il nous faut prendre en compte plusieurs données : nos habitudes de consommation, notre logement, nos modes de transports …

Ce comptage possède un double intérêt :

➡️ d’une part il nous permet de comprendre quelles sont nos activités les plus polluantes,

➡️ d’autre part il nous donne les clés d’actions les plus efficaces pour réduire nos émissions.

Empreinte carbone moyenne d'un.e Français.e

Il a été estimé que l’empreinte carbone moyenne d’un Français en 2019 était de l’ordre de 11,7 tonnes d’équivalent CO2 [3].

Or, nous devons réduire cette empreinte à environ 2 tonnes d’équivalent CO2 d’ici 2050,soit une baisse de 80% de nos émissions. [4]

Ces émissions se répartissent de la façon suivante :

Source : https://www.save4planet.com/ecologie/129/empreinte-carbone#:~:text=Le%20CO2%20%C3%A9mis%20par,des%20l%C3%A9gumes%20consomm%C3%A9s%20en%20France

 

Il apparaît rapidement que les 3 postes sur lesquels nous devons agir en premier lieu sont :

🚗 notre façon de nous déplacer (27% de nos émissions),

🍽️ de nous alimenter (24% de nos émissions

🏠 et de nous loger (21% de nos émissions).

Je calcule mon empreinte carbone

11,7 tonnes, c'est la moyenne française. Si vous souhaitez estimer votre empreinte carbone, vous pouvez utiliser le calculateur de l’ADEME : https://nosgestesclimat.fr/

Cela prend moins de 10 minutes !

 

Quelles sont les actions concrètes que vous pouvez mettre en place ?

🚗 Transport

Pour le transport, il s’agit de réduire notre usage quotidien de la voiture thermique individuelle et au strict minimum celui de l’avion.

Pour cela, il faut augmenter la part des moyens de mobilité douce : marche à pied, vélo (mécanique ou à assistance électrique), voiture électrique, transport en commun, covoiturage… Mais également repenser notre mobilité et notamment nos destinations de week-ends ou de vacances pour privilégier des destinations plus proches (un vol transatlantique peut faire exploser votre bilan annuel).

Pour un trajet A/R Lille-Nice : 0,4 t CO2e en avion VS 0,004 t CO2e en train [5]

Pour un trajet A/R Paris – New York : 2 t CO2e

 

🍽️ Alimentation

Pour l’alimentation, il s’agit de réduire la part de la viande, du poisson et du fromage dans notre quotidien et opter pour des options végétariennes. Il est également intéressant de privilégier les produits biologiques, de saison et issus de circuits courts. En effet, le transport nécessaire pour acheminer des aliments produits à l’autre bout du monde n’est pas à négliger.

1 kg de bœuf= 60 kg CO2e VS 1 kg de légumes secs = 0,9 kg CO2e [6]

Un régime végétarien coûte en moyenne 30% moins cher [7]

🏠 Logement

Pour le logement, sa rénovation est la clé.

En effet, une grande part des émissions liées au logement proviennent de notre consommation de gaz et de fioul pour nous chauffer. Un logement bien isolé sera beaucoup plus sobre énergétiquement. S’approvisionner en énergies renouvelables permet également de réduire son empreinte à ce niveau. Enfin, de nombreux éco-gestes permettent de diminuer votre consommation : réduire de 3 degrés son chauffage, limiter la climatisation, utiliser des leds, éteindre vos appareils en veille….

Pour la classe GES d’un logement : un score E c’est 55 kg CO2e /m²/an VS un score B c’est 10 kg de CO2e /m²/an [8]

Source énergétique du mix moyen 55 g de CO2e / kWH VS 6 g de CO2e pour une source hydraulique[9]

📉 Réduire sa consommation

Repenser sa consommation quotidienne est un autre levier d’action puissant. Il faut la repenser sous le prisme de l’économie circulaire et du concept des 5 R : refuser, réduire, réparer, réutiliser, revaloriser.

Il s’agit également de se reconnecter à des choses simples qui ne nécessitent pas de consommer des objets ou des données et qui contribuent à notre bien-être.

Depuis le 15 Décembre 2022, les Français bénéficient d'une subvention forfaitaire pour réparer leurs objets [10]

En moyenne, faire l'acquisition d’un téléphone mobile reconditionné plutôt que d’un neuf permet d’éviter 77% d’émissions de GES [11]

 

🏛️ Engagement citoyen

Enfin, nous devons repenser l’engagement politique au-delà de la seule consommation. C’est entant que citoyennes et citoyens que nous pouvons aussi agir.

En effet, nous avons un poids sur les institutions et les organisations à travers nos choix démocratiques, à travers les entreprises dans lesquelles nous travaillons, les pratiques que nous y mettons en place et à travers notre capacité à embarquer nos proches dans une transition.

Sources :

[1] https://datagir.gitbook.io/documentation/lexique-environnemental-et-changement-climat#lequivalent-co2-ou-co2-equivalent-co-2-e

[2] https://www.save4planet.com/ecologie/129/empreinte-carbone#:~:text=Le%20CO2%20%C3%A9mis%20par,des%20l%C3%A9gumes%20consomm%C3%A9s%20en%20France.

[3] https://www.save4planet.com/ecologie/129/empreinte-carbone#:~:text=Le%20CO2%20%C3%A9mis%20par,des%20l%C3%A9gumes%20consomm%C3%A9s%20en%20France.

[4] https://agirpourlatransition.ademe.fr/particuliers/testez-vos-connaissances/connaissez-empreinte-climat

[5] https://data.ademe.fr/datasets/base-carbone(r)

[6] https://agribalyse.ademe.fr/

[7] Springmann,M., Clark, M. A., Rayner, M., Scarborough, P., & Webb, P. (2021). Theglobal and regional costs of healthy and sustainable dietary patterns: amodelling study. The Lancet Planetary Health, 5(11), e797-e807.

[8] https://data.ademe.fr/datasets/dpe-france

[9] https://data.ademe.fr/datasets/base-carbone(r)

[10] https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A16129

[11] https://agirpourlatransition.ademe.fr/particuliers/conso/conso-responsable/acheter-smartphone-reconditionne-avantages

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